Вопросы с тегом 'endurance'

спасибо за ответ. им сейчас читать об этом. его кетогенной. да? По крайней мере, вы честны! Вы просто голосуете за ответы из личного опыта? @Pennf0lio вы очень добро пожаловать, надеюсь, что это помогает :). Я думаю, ...
38

Диета и комплексы упражнений для массы

Им 5'11" и весит 65кг, Возраст-25 лет. Я регулярно спортзал.После 20 минут разминке, я делаю концентрированные упражнения груди(понедельник), латы(вторник) и так далее. Я следую ниже диеты: Утро: *ВСАА (на золото)- после тренировки *2 банана, несколько сухих фруктов, молоко (1 стакан), два яйца Днем: *Роти (из пшеничной муки), иногда рис с даль * 1 банан Вечер: * 2 вареных яйца * 1 фруктовый сок Ночь: * Курица с рисом С помощью данной диеты и физической активности, я набрала около 4 кг за 1,5 месяца ...
13 авг. 2019 г., 14:09:15
32

Белка: смешивать с горячими жидкостями

Это безопасно, чтобы смешивать протеиновые порошки с горячими жидкостями, такими как кофе? Я сделал это один раз, и он превратился в кляксу ограбления, который сидел на вершине кофе. Я пытался смотреть его, но там не очень доступно (на время во всяком случае 2007,). Я обнаружил утверждает, что белки распадаются и могут стать токсичными. Но я читала о штангисты, которые пекут с протеиновые порошки все время. Это безопасно, чтобы смешивать протеиновые порошки с горячими жидкостями? Не разрушает ценность белка? Имеет ли значение, если порошок ...
7 июл. 2011 г., 13:33:38
38

Здоров ли моя диета? Для поддержания здоровья, и стать более нужным

Недавно я стала внимательно следить за тем, что я ем. Я следую следующим правилам: -нет рафинированных углеводов, ешьте цельное зерно органический углеводов. Я ем коричневый рис и макаронные изделия из цельной пшеницы. -много овощей. Я один и не хотите тратить слишком много времени на приготовление, поэтому я покупаю много мешков замороженные нарезанные овощи. -общества с мясом, я ем около 1/3 фунта мяса или меньше мяса в день. Я обычно ем мясного фарша, замороженного мяса/рыбы-шары, или по случаю куриные грудки -для закуски, я ем миндаль и фрук ...
28 февр. 2016 г., 2:57:39
33

Как делать упражнения с прежней травмы тела?

Я вывихнула год назад мое плечо. Она полностью зажила, и сейчас я не чувствую там боль. Но я боюсь делать любые физические упражнения, такие как отжимания, подтягивания и тяжелой атлетике. Но я люблю делать упражнения и хотят развивать мышечную массу. Как идти о нем? ...
4 авг. 2017 г., 15:39:51
27

Периодическое голодание: когда тренировки

Любой человек, используя периодическое голодание знаю, есть ли оптимальное время для тренировки (утром против середины дня ВС вечером), особенно с 8 часов питания, во второй половине дня (скажем 2-10)? Я не был уверен, что существует оптимальное время в сочетании с работой, либо для потери жира / мышечной массы перспективу? ...
19 дек. 2016 г., 16:17:27
27

Калории сжечь расчета ставки -- научные исследования

Есть много онлайн калькуляторов для измерения ходьба/бег/езда на велосипеде калорий скорость горения. Они отличаются во входных параметрах, как некоторым может понадобиться мой вес, а также высоту, а некоторые нет. Почти никто учесть длительность упражнения (и это очень важно на мой взгляд). Так что мой вопрос здесь: где эти формулы (используемые в этих калькуляторах) идет? Каких-либо научных исследований возможно? Являются ли они надежными? Также хотелось бы знать, что является наиболее точным методом ...
21 февр. 2012 г., 22:26:38
34

Можно ли принимать обезболивающие на ежедневной основе?

Я игрок в крикет и всякий раз, когда я возвращаюсь домой после игры в крикет больно много в моей нижней части спины и ног. И каждый день пью обезболивающие, чтобы уменьшить боль. Можно ли принимать обезболивающие на ежедневной основе? Я всегда беру обезболивающее после возвращения из моей игры. ...
4 июн. 2015 г., 12:13:22
36

Проблема Лопатку

У меня боль вокруг правой лопатки, и он никуда не девается. Я пошел к врачу, он дал мне лекарство и он не работал. Всякий раз, когда я кашляю у меня болит около лопатки и боль в правой пече. Лопатку боли последовательным, но уик боль возникает только когда я кашляю, но только на время, я кашлял. Плз кто-нибудь дайте мне исправить. ...
3 февр. 2018 г., 22:32:56
32

Практика подъеме по лестнице?

Это будет звучать немного глупо, но: есть ли обучение я могу сделать для восхождение по лестнице... что на самом деле не только лазать? Я в ужасной форме (да, я должен изменить, что... личные вещи произошло), и я действительно борется с ничего больше, чем 2 этажа. Большинство, как "подняться по лестнице несколько раз в день" хотел помочь, но... я должен признаться, я начинаю ненавидеть лестниц любого вида, потому что я должен подняться в любом случае очень долго один раз в день. Я также приму советы о том, как мотивировать снова полюбить лестнице ^^. ...
14 февр. 2017 г., 3:31:08
25

Можно носить колготки во время бега вызывают боль в коленях?

Пару недель назад я купила себе пару колготок, чтобы держать меня тепло во время работы в зимнее время. И так я бегал в них, правое колено болит, к точке, где даже простая ходьба вниз по лестнице вызывает значительное количество боли. Я занимаюсь всеми видами спорта с тех пор как я была маленькой (волейбол, джиу-джитсу, бадминтон) и с год или 2 я начал бегать. Я побежал за 1000 километров в период с сентября 2010 по сентябрь 2011, в том числе 2 марафонов. И все это без какого-либо намека на травму колена ил ...
22 нояб. 2015 г., 17:16:31
25

Скорость судебном крест

Что является хорошим упражнением/метод тренировки для повышения проходимости скорость суде? Конкретно в виду, нетбол, но может распространяться и на другие игровые виды спорта. С учетом сказанного, в частности, я смотрю на улучшение ускорения и короткая скорость серийной съемки для соревновательной игры. ...
2 мая 2014 г., 14:49:40
28

Опытным бегунам: Как избавиться от жира во время тренировочного цикла

Вызов всех опытных бегунов. Пожалуйста, посоветуйте, как я могу терять жир во время тренировочного цикла. Это, кажется, сложный баланс калорий, чтобы поддерживать поезд на производительности при попытке терять жир. Я пытался сократить калории, но были некоторые трудности во время тяжелых тренировок, где меня огрели чем-то в середине без энергии. Я 24-летняя женщина и вес около 130 кг. Я бегу около 40 миль в неделю, но я ожидал, чтобы подняться до 50-60 в ближайшие недели (двух тренировочных циклов марафон с марафоном сле ...
7 дек. 2016 г., 14:20:54
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil