@Generalbrus - да, если вы перешли от конкурирующих в голени-тяжелые физические упражнения, чтобы не соревнуюсь, я гарантирую, что уменьшение размера будет происходить естественно и органично. Как давно это было? @Марка - Круто. Я также посмотрел на ВИИТ, и пока я верю, что это имеет место, и использовать, я не считаю, что это "все и вся" тренировка адептов претензии. Особенно мне нравится, когда люди делают заявления вроде "полный IRONMAN в рекордное время только на 30-минутные тренировки в день!" Задумывались ли вы о поиске подержанного штанга и стойки для приседаний на сайт, как eBay или Craiglist? Вы можете найти дешево. Ну, полное погружение. Я думал, что это звучало как что, но не хочу делать предположения. Ти неплохое, но страдает от некоторых недостатков. Он отлично подходит для начинающих, чтобы научиться спокойно плавать, но это не очень хорошо для научиться быстро плавать, за исключением очень немногих лиц, это "клики" для. Это на грани оффтопика, но я думаю, что если бы Вы уточнить "жесткой привязки", и какие травмы вы изначально (инверсия голеностопного сустава, выворот и т. д.) затем вы могли бы получить некоторые предложения вдоль линий, что вы ищете. Я съел намного больше калорий, чем когда я был в массе набирает фазу. Мне очень трудно набрать вес. Мой метаболизм очень высокий. Я тренировался 6 дней в неделю и постоянно ел - я никогда не позволяю себе быть голодной, я съела, что часто. Я бы сказал, в зависимости от того, каковы ваши цели и то, что ваш метаболизм, это число будет различным для каждого. Не Майкл Фелпс съесть вверх по 10000 в день? @Дэйв молодец, я не думал об этом. Джошуа, вы определенно не должны полагаться только на советы или статьи дается вам на случайных людей через интернет, когда дело доходит до медицинских вопросов. Ссылки я дал вам были предложения от проблемы с коленом у меня были опыт, основанный на вашем описании. Могу вам сказать, что это точно правда, только настоящий врач. Все что я могу сказать, что правильное приседание не болят колени. Стараться, чтобы совершенствовать свою форму, когда вы вернетесь в тренажерный зал, и не пытайтесь бороться с болью. Отдохни! ГФУ отличается от сахарозы потому что это не 1:1. Детская эндокринология-это не Педиатрия. Глюкозы, ни фруктозы, ни сахарозы. Вы явно не уловили то, что Люстиг сказал ... он не критикует глюкозы, но чрезмерное *фруктоза*. Наши тела усваивать глюкозу без каких-либо проблем. Фруктоза метаболизм осуществляется в печени, а избыточное количество вызывает многочисленные проблемы, особенно когда потребляется в качестве пищевых продуктов глубокой переработки, в котором добавленного рафинированного сахара и клетчатки отнимается. Видел несколько документов, они не смогли найти никаких признаков грыжи. Они сказали, что это скорее всего растяжение мышц, но держать глаз на нем. Боль уменьшилась, это не заметно, если не тыкать в это, как анти-Пиллсбери тесто мальчик. Не 'ура', просто грустно. :) Дарн. Он был перенесен. Это значит, что я не перекати-поле знак на здоровье.ЮВ.......... Но надеюсь, я получу ответ! ОК, обязательно сделаю это в своей следующей тренировки (в субботу). Еще раз спасибо! Какая часть твоей спиной? Потому что у вас есть работа в офисе, я думаю, вы говорите о поясничном отделе позвоночника. @MaxB TDEE на возрастает с увеличением жира. Чем больше живая масса, тем больше энергии требуется, чтобы сохранить его живым. Мышечные клетки потребляют больше энергии, чем жировые клетки, но это не значит, что жировые клетки имеют незначительное влияние на производство энергии. вздох...все им пытаются сделать, это дать этому ребенку советы, что ему не нужно беспокоиться о подъеме действительно тяжелых (потому что то, что большинство новичков делают) . если его форма является неправильным, он может получить неравномерный на несколько частей. Плохая форма и тяжелая атлетика, безусловно, испортить ему позвоночник . И даже если рост всего ложь это плохо, не поднимать очень тяжелые? Пожалуйста, постарайтесь понять весь смысл другой, чем зацикливаться на чем-то одном. @ноль-делитель определенных диапазонах рэп выпуску отдельных видов результатов. Дефицит калорий сделать это трудно, чтобы достичь цели, в частности гипертрофия. Помимо этих основах, я думаю, что это "выбрать какой неоптимальный подход соответствует вашим долгосрочным целям лучший" вопрос. Ладони обращены к вам = потягивание, ладони обращены от = подтягивания. Спасибо за замечание, но это не ответ на мой вопрос. Я сделал некоторые бодибилдингом около 10 лет назад в течение нескольких лет, заняла несколько лет и после перезагрузки это конец моего второго года строительства тела. Примечание: Я обычно ем рис с наиболее основными приемами пищи.

Ок, буду по ходу вены человека, который тренирует сам есть дурак для клиента, я ищу рекомендации на цикл обучения для поддержки соревнуются в боевых искусствах формы и оружия, соревнования, спарринг, возможно (хотя я не так быстро, что смерти в нашем стиле поинт спарринг). Отредактированный, чтобы добавить: мой стиль-Ата таэквондо, и я в настоящее время 4-й степени.

Я буду заботиться о моих собственных кардио-фитнес и тренировки гибкости (хотя если у вас есть питомец упражнения для гибкости {ЭСП ног}, поделитесь, пожалуйста), и я буду иметь 30-60 минут (возможно, немного больше в определенные дни) каждый день, чтобы иметь возможность посвятить конкретно силовые нагрузки. Я не ищу "Ах, вы должны сделать некоторые латов", если у вас есть предложения по упражнениям, я бы также ее обоснование.

Вот несколько факторов:
Я уже на протяжении последних 3-4 лет обнажать верхнюю часть тела массы и веса, так как я участвовал в триатлоне в течение этого времени, так что верхняя часть тела гораздо слабее, чем это было раньше. Это не слишком слабым, но определенно слабее в сравнении с тем, где мои нижние тела на. Я тоже на ранних стадиях восстанавливался правильный разрыв ахиллова сухожилия, но не позволяйте, что остановить вас рекомендовать, я просто не может быть в состоянии сделать некоторые ноги вещи сразу. Я планирую провести следующие 11 месяцев восстанавливался и готовился к следующему сезону турнира, который начнется в июне следующего года.

Вот отличный пример формы я в настоящее время конкурировать. (Обратите внимание, это на турнире мира, который следует за чемпионские перстни мира, первый турнир нового года.)

(Я колебался между здесь и сайт боевых искусств се, я мог бы быть убежден в посте есть, но я думал, что это было здесь немного другое отношение.)

$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil