Вопросы с тегом 'tendons'

+1 более тяжелыми весами, больше/сильнее/быстрее интервалов и т. д. Я бы добавил, что для массы тела упражнения, такие как отжимания или подтягивания, когда вы станете достаточно сильны, что вам нужно больше вызов ...
27

Периодическое голодание: когда тренировки

Любой человек, используя периодическое голодание знаю, есть ли оптимальное время для тренировки (утром против середины дня ВС вечером), особенно с 8 часов питания, во второй половине дня (скажем 2-10)? Я не был уверен, что существует оптимальное время в сочетании с работой, либо для потери жира / мышечной массы перспективу? ...
19 дек. 2016 г., 16:17:27
31

Что произойдет, если вы работаете только руки в тренажерном зале?

Что произойдет, если вы работаете только руки в тренажерном зале? ...
2 мар. 2010 г., 3:57:05
35

Как я могу нарастить мышцы за два месяца без использования весов?

Что может сделать 15-летний мальчик, который весит 145 фунтов и 6 футов высотой сделать, чтобы набрать мускульную массу и размер без использования весов? Я ищу результаты в два месяца и я работаю полчаса в день. ...
14 нояб. 2012 г., 16:40:16
29

Как увеличить подтянуть повторений

Я делаю подтягивания из бруса, но я только в состоянии получить около 3-х повторений. После 3 раза у меня бицепс не могу поднять голову в баре. Я делаю упражнения Ab, но это не увеличивает мой счет респ. Как я могу увеличить количество подтягивания я могу сделать? Я ищу инструкцией по технике для выполнения правильного подтягивания: Сколько расстояние между мои руки? В какую сторону они должны смотреть? Как я должен дышать во время упражнения? Я должен делать повторений так быстро, как я могу, Или я должен д ...
2 февр. 2012 г., 9:38:37
26

Может белка, полученный от поедания насекомых полностью заменить красное мясо, рыба и яичный белок?

Я тренировался и моя цель-построить себе парня с большой мышечной. Я знаю, что есть правильно-это то, что не может быть проигнорировано на моем пути к успеху. Я слышал, что насекомые могут предложить большой белка. Так что я есть меньше мяса и больше потреблять насекомых? Может белка, полученный от поедания насекомых полностью заменить красное мясо, рыба и яичный белок? ...
30 мая 2010 г., 4:46:44
39

Тренажерный зал-убийство травм

Какие травмы, что может привести к концу регулярные занятия в тренажерном зале. Я читала, что грыжа может стать причиной конца жизни тренажерный зал, как люди, у которых грыжа не могу поднять (я имею в виду тяжелое поднятие тяжестей) Есть ли другие травмы? и как их предотвратить? Спасибо ...
13 окт. 2013 г., 21:41:08
26

Что хорошее домашнее упражнение для нижней части спины?

Кажется, есть тонна прост Ab упражнения, но очень мало для нижней части спины, чтобы держать мышцы сбалансированным, так как мышцы живота становятся сильнее. Каковы простые домашние упражнения для нижней части спины? ...
31 июл. 2012 г., 16:30:56
30

Как набрать вес для естественно худого человека?

Я человек, который не работали(работаете) на протяжении всей моей жизни. Я живу очень малоподвижный живут, в основном, за моим столом, читая книги или через мой компьютер. Характер моей работы требует от меня, чтобы только сидеть за моим столом. В противоположность тому, что многие люди думают обо мне, я не страдающих ожирением, но ни мне подходит. Я очень тонкий и выглядит несколько худым. Я думаю, что это, пожалуй, слишком вредно для жизни. Я читал несколько ответов на этот сайт, и кажется, что большинство ответов подходят для лю ...
9 апр. 2012 г., 14:10:47
39

Мой пульс слишком высокий, чтобы бежать?

Недавно я записалась в тренажерный зал, с единственной целью получения подходят. В моей инаугурации я была у врача и пульс в состоянии покоя составляет 99. Через несколько месяцев я до 64, который является гораздо более нормальные конечно. Однако, когда я тренируюсь, то она подскочит невероятно высока. При езде на велосипеде или на беговой я могу работать довольно тяжело с ним, остальные примерно 150-160, который, наверное, все-таки немного завышены, но учитывая, что я говорил около 140, как идеальная норма, я надеюсь, как мой фитнес улучшает все попра ...
14 июн. 2017 г., 3:06:01
37

У меня есть немного животик. Чтобы избежать его становится больше, я могу сделать тренажерный зал упражнения только для живота?

Если я делаю упражнения в тренажерном зале только для моего живота, это повлияет на другие части моего тела, как бицепс, трицепс и т. д? ...
13 янв. 2013 г., 17:22:12
25

Эффект вес, когда ужинать вне дома

Я измеряю каждое утро мой вес. Я считаю, что мой вес увеличивается на 2-3 кг, если я ужинаю в ресторане, а не дома ночью, даже порции примерно одинаковые. Может я знаю, если есть причина? Спасибо заранее. ...
18 дек. 2017 г., 5:18:26
28

Жир на самом деле "твердеют" или что-то еще?

Я читала про подкожного и висцерального жира и я понимаю, что это последнее, что сложно (и, следовательно, не может быть воспринята человеком, касаясь и чувствуя на коже полагаю). Но мой вопрос вытекает из моего восприятия, что мой живот толстый очень, видимо, "закаливание" за последние несколько недель. Я не знаю, если это жир на самом деле упрочнения или какого-нибудь другого явления, но я хотел бы знать, если подкожный жир на самом деле твердеет? Я читал в некоторых местах, что, возможно, жир "разборках" и, следовательно, закаливание ...
17 апр. 2016 г., 15:17:52
33

Как делать упражнения с прежней травмы тела?

Я вывихнула год назад мое плечо. Она полностью зажила, и сейчас я не чувствую там боль. Но я боюсь делать любые физические упражнения, такие как отжимания, подтягивания и тяжелой атлетике. Но я люблю делать упражнения и хотят развивать мышечную массу. Как идти о нем? ...
4 авг. 2017 г., 15:39:51
25

Несколько наборов с уменьшением веса и отдых между ними хорошая идея?

Я видела кто-то делал это, и я попробовал его и любил результаты. Я начала делать полтора десятка повторений на тяжелый вес, я могу справиться, а затем без отдыха более, что время, необходимое для изменения весов, я делаю столько повторений, как можно на более легкий вес и продолжать делать столько повторений, как я могу с каждым легким весом. Я пройти весь путь вниз к очень легкий вес, где я делаю много повторений. Например, я могу начать с бицепса кудри с 45 фунтов тупой колокола, потом 35, 25 и, наконец, конец с Много (40+) повторений с 15 фунтов. Я де ...
11 мая 2010 г., 11:35:35
37

Bluetooth наушники W/ контроль?

Я ищу рекомендации для наушники можно носить во время работы и работать. Вот мой список возможностей: Bluetooth и совместимость ж/ iPhone в Встроенные элементы управления: громкость, воспроизведение, пауза, стоп Хорошая жизнь батареи - должна быть не менее 2-3 часов Удобные и не выпадают во время работы Цена почти не является проблемой на данный момент. Нормально было бы, но я не могу показаться, чтобы найти то, что удовлетворяет указанным выше критериям, так что я готов потратить больше денег, если это необходимо. Я сделал обширные исследования на Google, обзо ...
30 окт. 2015 г., 4:07:35
33

Путаете При Похудении

Я по той же программе около 2 месяцев сейчас, пока пытаетесь сбросить вес. Я обычно менять программу каждые 3-6 месяцев (в зависимости от продолжительности программы). Однако, я действительно наслаждался этой программе и хотел бы продолжить его во время похудения. Это обычно рекомендуется менять программы во время потери веса или адаптации не касается? Это в общем смысле, я не ударил плато, но насколько потери веса, и я, как правило, удается добавить 5 фунтов каждые 3-4 упражнения на движения смеси. ...
21 мая 2019 г., 5:45:10
30

Масштабирование эталоном тренировок в CrossFit, когда готовятся к соревнованиям

Я занимаюсь кроссфитом и тяжелой атлетикой в течение года и активизировались в последние четыре месяца и я в настоящее время на ~75% от веса ГХ, указанных на различные тренировки. Я хочу подготовиться к поступлению соревнования регулярно делать серию из эталоном тренировки кроме регулярной программы Сила и эпизодическое участие в занятиях. Есть десятки и десятки тестов wods, как мне выбрать универсальный подмножество? Некоторые из них предполагают слишком тяжелой, другим очень много повторений. Вес ...
17 окт. 2019 г., 10:08:35
37

Боли после накладные прессы

Я хожу в тренажерный зал около года. Последние 3 месяца я решил сделать мои тренировки немного больше, верхние - назад/ ловушки/ плечо интенсивная. Я в основном делаю все тело 3 раза в неделю. На каждый учебный день после червя я начал с верхним прессованием. Проблема в том, что около 2 недель назад я получила травму. Начала чувствовать боль от моей шеи идут через мое левое плечо. Когда я бегу мои пальцы через мои верхней части моего позвоночника я чувствую боль. Мой вопрос заключается, во-первых это из-за плохой формы на ваш взгляд или просто пере ...
13 нояб. 2010 г., 14:09:15
34

На систематическое обучение, сила и мышцы продолжают расти несмотря на старение?

Скажем, если кто-то начинает хорошо, систематические силовые тренировки программы в возрасте 30 лет. Я бы сказал, что он должен быть физически гораздо сильнее, когда ему исполнится 40. Что, если он просто продолжать эту программу обучения? Может его сила просто продолжать расти, несмотря на старение? Или другими словами, он может быть физически сильнее, когда он находится в 70 или 80 лет, по сравнению с тем, когда ему было 30 или 40? ...
20 июн. 2018 г., 12:59:07
26

Скамья для пресса (начальная прочность Марка Rippitoe)

"Малой грудной мышцы помогают стабилизировать грудную клетку в положение арочный, когда лопатки закреплены ловушки и ромбами" Как лопатки якорь ловушки и ромбами? Я не понял эту строку ...
2 февр. 2011 г., 8:10:46
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil