Вопросы с тегом 'knees'

Строк помочь с верхней части спины сила, которая также помогает с наклоном вперед. Передние приседания также может быть идеально подходит для помогая преодолеть эту проблему. Как к строкам, я предпочитаю 1 рукой гантел ...
40

Что я могу сделать, чтобы сохранить равные размер и сила в обеих руках?

Мне 25 лет и я иду в тренажерный зал на 3 дня в неделю. Когда я упражнения для бицепса в тяжелом весе, мой партнер осознал, что моя левая рука прилагает больше сил, чем моя правая рука. Когда я смотрю в зеркало, я вижу разницу в обеих руках. Я тоже чувствую разницу, что моя левая рука еще крепче и моя правая рука слабее. Что я могу сделать, чтобы гарантировать, что обе руки размер и сила равны? ...
1 июн. 2014 г., 1:11:56
33

Упражнения вес тела ноги для массы

Я хочу сделать ноги более симметрично на верхнюю часть моего тела. Им нужно немного подтянуться. Я могу легко достичь этого с весами, но я хочу добиться его, а не вес тела упражнения, поскольку я страдаю от болей в пояснице и предпочитают не приседать с гантелями. До сих пор я делал спринты и пистолеты. Оба были полезны, но, похоже, я получил максимум из этих. Также я не являюсь большим поклонником пистолетов для Они действительно заставляют мои колени чувствовать себя не правой. Я совмещаю их с некоторым легче упражнения, как стены присе ...
23 нояб. 2017 г., 9:21:24
39

Ищу приложение для Android, другие, чем на Runkeeper, которое позволяет мне создавать пользовательские интервал подготовки

Я использую Runkeeper для Android для около месяца, и очень люблю возможность создания пользовательских тренировок. Я делаю дивана, чтобы 5K учебной программы, и Runkeeper позволяет мне создать набор интервалов (т. е. первый интервал 90 секунд в устойчивом темпе, второй интервал 60 секунд в медленном темпе, повторить 8 раз) и получение голосовых подсказок. Эта часть работает фантастически, и является одним из всего лишь двух функций, я действительно нужна. Второй особенностью является GPS/отслеживания про ...
13 окт. 2017 г., 3:35:10
36

Проблема Лопатку

У меня боль вокруг правой лопатки, и он никуда не девается. Я пошел к врачу, он дал мне лекарство и он не работал. Всякий раз, когда я кашляю у меня болит около лопатки и боль в правой пече. Лопатку боли последовательным, но уик боль возникает только когда я кашляю, но только на время, я кашлял. Плз кто-нибудь дайте мне исправить. ...
3 февр. 2018 г., 22:32:56
30

Что я должен есть до/после тренировки?

Я хожу в спортзал практически каждый день. Для каждой тренировки я использую, чтобы вес тренировать одну мышечную зону и работать около 50 минут (по низким ставкам, о 130/140 БПМ). Моя цель сжечь как наиболее толстый, как я (я мужчина, поэтому мой жир особенно на животе). Иногда, если у меня нет времени, я prefear сеанс (всегда по низким тарифам, и всегда около 50 минут) до железнодорожного вес. Мне 28 и мое тело спортивное, и я всегда делаю какой-то спорт в моей жизни. Вопрос: Что я должен съесть до тренировки? Что я должен есть, если я просто убегу? Что я д ...
13 мая 2015 г., 23:54:52
36

Закрепив ноги в крытый гребной тренажер

Большинство гребных тренажеров в спортзалы я сталкивался с использовать простой лямками надежно защитит ваши ноги, как показано ниже: Проблема я всегда считал, что после нескольких ударов ремни ослабить, которую я чувствую, заставляет меня терять силы на восстановление инсульт а часть мощности теряется на более рыхления и приводит к некоторому "прыгать" при достижении слабину. Я думаю, вопрос состоит из двух частей: Немного раскованности достаточно, чтобы волноваться о? Если да, то как я могу лучше ...
11 янв. 2012 г., 4:26:00
33

Максимальная длина для безопасного хода

Я слышала, что бег может быть стрессом для тела (колени, например), если все сделано в избытке, и что некоторые люди даже попадают в аварии. Какова рекомендуемая продолжительность времени для работы, если кто-то хочет держать от проблемы ? ...
12 сент. 2014 г., 1:40:41
25

Работает в сильный ветер

Я побежала вчера очень или полумарафон, и это заставило меня задуматься. В средне - длинные дистанции (скажем, 10 км до марафона), что хорошие стратегии для борьбы с сильного встречного ветра и бокового ветра? Например, бег в стае помогли? ...
5 сент. 2015 г., 22:57:02
34

Почему я теряю больше вес на велосипеде, чем работает?

Я использовал, чтобы регулярно работать около 35 минут каждый день. Это был промежуток стиль работы с 30-секундные спринты каждые 7 минут или около того. Я хранил это в течение приблизительно 2 лет. Моя выносливость значительно увеличивается, но я не потерять любой вес. Недавно я вырезал бег и начала цикла работы, что на 20 минут в каждую сторону, и всего за 2 месяца я потерял кучу веса. Хотя я делаю 5 минут упражнений на велосипеде, я бы подумал, что бег будет более интенсивной работы, что с поддержкой собственного веса, а не накатом. Мне просто люб ...
4 апр. 2014 г., 14:01:02
28

Следует упражнения для ротаторной манжеты быть сделано одновременно осуществляет иные плечо?

Я заинтересован в Делать упражнения для укрепления ротатора манжеты, как это предложено в этот вопрос/ответ и другие хорошие ресурсы. У меня вопрос, неужели эти заслужили свои места в расписание занятий или они могут быть сделаны в то же время как регулярные упражнения плеча? Они должны быть сделаны на определенном расстоянии от тренировки плеч и т. д. Примечание: Я не имею ни травмы плеча или боли. ...
3 авг. 2013 г., 11:32:27
28

Как обрабатывать купальный костюм и полотенце для средней школы РЭ?

Мой 9-классника и плавание каждый день и любит его, но в купальный костюм и полотенце-это постоянная проблема, уже забывают, растет плесень в полиэтиленовом пакете в рюкзаке и т. д. Что это хороший способ, чтобы управлять этими предметами? Я предложила повесить их в школьном шкафчике, так как шкафчики имеют вентиляционные отверстия, а мой сын отверг эту идею, сказав, что вентиляционные отверстия не являются достаточно большими, чтобы обеспечить достаточный приток воздуха, чтобы предотвратить рост плесени. Но я чувствую, что сумка как минимум не ...
18 июл. 2013 г., 7:53:37
25

Как мышцы микро-повреждения отличаются от физических повреждений мышц?

Часто утверждают, что повреждения мышц вызывает мышечной силы и гипертрофии, а если это так, то если я вызвать некоторые микро-разрывы в мышечных используя, скажем, некоторые крошечные иглы, что бы вызвать мышечную гипертрофию? Как этот тип повреждения мышцы отличается от той, вызванных тренировок? ...
19 авг. 2015 г., 15:51:22
buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart buy cialis buy cialis online buy cialis online without script canadian cialis online pharmacy cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis dosage cialis for daily use cialis free trial cialis generic cialis generic release date cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis side effects cialis vs viagra cialis without a doctor's prescription generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada pharmacy generic cialis tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20mg tadalafil 5mg tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil side effects viagra vs cialis where can i buy cialis over the counter at walmart blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil